30\\40\\50不同年龄段男人,吃玛咖有哪些改变!



人到中年,无论是父母、子女还是爱人都会有离开自己的一天,只有身体才能陪着自己一辈子,所以身体健康与否是很重要的。男性的一生将会面临三大健康宿命:30岁,已到青春活力的边缘;40岁,把事业建在青春上;50岁,老当却不再益壮。


对此,专家指出,30至50岁的中年男人要更好地学会管理好自己的健康,做自己健康的管理员。


想要管理好自己的健康,被誉为“男人加油站”的玛卡,是必可少的!不同时期的男人,吃玛卡,改变不止一两点!




男人30岁,青春活力的边缘



30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态,熬上几夜,一觉醒来仍能精神抖擞。但是,受生活方式的影响,生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降,激素分泌也开始减少,体力、精力明显不如从前。


30多岁的男人由于饮食不合理,过多摄入脂类物质,又缺乏合理的运动锻炼,使脂肪堆积于体内,形成体重超重——中度肥胖现象。所以这个时期的男人最明显的健康问题就是体重,减肥则是这个年龄段健康的一个重点所在。特别需要指出的是,在这种情况下肝脏也会滞留多余的脂肪,肝功能免疫力会逐渐下降。在经常饮酒的情况下则会加速脂肪肝的形成,而前列腺对酒和辛辣食物非常敏感,因此,要戒酒忌嘴。





30岁的男人吃玛卡,有这些改变!


玛卡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维以及植物甾醇等物质,它们能够加速人体的新陈代谢、有效抑制人体对脂肪的吸收,所以这一时期的男性吃玛咖,可以达到减肥的目的。


玛卡能增强人体免疫力,消除疲乏、嗜睡、失眠、体虚等症状,使男性身体长期保持青壮年期的旺盛体力,实现男人在工作和家庭生活中时刻精神饱满。


另外,玛卡还可以调节内分泌平衡,并能促进肝糖元合成,起到养肝护肝、改善肝功能和抗脂肪肝的作用。与此同时,男性做好调整生活规律,保持乐观情绪,不吸烟,节制夫妻生活,每天进行适当的体育锻炼等工作,亦有助于提升精力、保护健康。




男人40岁,事业建在青春上



年过40岁的人,就像一台运转已久的机器,难免会出现小病小痛。这个阶段的人往往事业有成,但健康情况大不如前。常常感到力不从心,胸闷气短。这个阶段的男人激素分泌波动较大,情绪变化也较大,身体各器官的功能呈下降趋势。


工作和家庭上的压力成了40岁症结的所在。如果工作上没有得到上级领导的认可,加上平时工作中应酬多,早出晚归,没有顾家,引起家庭的猜疑和不理解,都会使40岁男人的心理很不平衡,尤其是家庭的不理解对他们的压力最大。


在这种环境下就会长期充满了抑郁情绪,精神状态不好。如果这种状况得不到及时宣泄,将会发展成生理性疾病。同时,精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长,产生严重的头垢,降低头发生存环境的质量,从而导致脱发。因此,减去繁重的心理压力就成了40岁男人健康问题的关键所在。



40岁的男人吃玛卡,抗压效果好!


玛卡所含的特种生物碱和丰富的氨基酸,可减轻男性由于沉重的工作或生活带来的压力感、缓解由各种原因带来的焦虑和消除身心抑郁,使人充满活力、舒畅和轻松。


所含有的矿物质锌是人体能量代谢的必需物质,能调节神经内分泌激素水平,增强人体抗疲劳能力,使人精力倍增。


经研究表明,玛卡具有良好的抗应激反应;临床证实,玛卡可以使人在很短时间内消除由于外界环境巨变而带来的压力指数,降低加压荷尔蒙的分泌,增加减压荷尔蒙的分泌,让人的压力迅速恢复到“0”。




男人50岁,老当却不再益壮



50岁的人,身体可能就像老怀表一样,零部件都不太灵了,总会出现这样或那样的问题。即将面临着职业生涯最后的挑战,要保持好工作状态,适应工作强度则需要更加关注自己的健康。到了退休之后,则可以撇开工作的烦恼,适当安排自己的健康计划,练就一副强壮的体格也是大有希望所在的,对以前的老毛病也能起到缓冲作用。


50岁人群的健康关键所在就是饮食与运动方面,饮食方面必须严格控制饮食中的含盐量以及食物营养的多样性,运动方面要适宜,不要做剧烈运动。




50岁的男人吃玛卡,营养丰富保健康!


玛卡作为药食两用的一种食品,富含高单位营养素,对人体有滋补强身的作用。玛咖富含55种活力营养素,20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质……这些营养元素,对人体免疫力有全面的提升作用!


玛卡能通过平衡人体的甲状腺素、胰岛素等来调节血脂、血压、血糖。而玛卡中的甾醇以及亚油酸和亚麻酸等必须脂肪酸可促进血脂代谢,从而降低血压和血脂。  


玛卡中主要的生物活性物质包括玛咖烯和玛咖酰胺、生物碱、芥子油苷、多糖、黄酮等,这些物质对调节人体内分泌系统有很好的作用,并能激发肝、肾等脏器的活力,平衡五脏功能,改善健康状态!




人到中年,最需要的其实是玛卡!


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